2025년 4월 2주 주간 식단표

7일 (월)

8일(화)

9일(수)

10일(목)

11일(금)

12일(토)

13일(일)

행복을

여는

아침

쌀밥/잡곡밥/흰죽

배추된장국

돈채숙주볶음

취나물

어묵볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

어묵국

소고기표고볶음

우엉채조림

방풍나물

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

들깨미역국

가자미조림

마늘쫑무침

세발나물

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

팽이유부국

두부조림

새송이버섯볶음

참나물무침

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

시금치된장국

소불고기

호박나물

파래무침

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

얼갈리된장국

돈채피망조림

숙주당근나물

무말랭이오징어젓

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

건새우아욱국

해물완자전

미역줄기볶음

깻잎지

김치

정성이

가득한

점심

쌀밥/잡곡밥/깨죽

햄 김치찌개

계란찜

견과멸치볶음

시금치나물

김치

쌀밥/잡곡밥/호박죽

계란탕

깐풍기

마파두부

청경채굴소스볶음

김치

보리밥/녹두죽

해물칼국수

계란장조림

열무김치

고추장/김가루

깍두기

쌀바/잡곡밥/소고죽

배추된장국

오삼불고기

단호박범벅

브로콜리/초장

김치

쌀밥/잡곡밥/야채죽

콩나물무국

닭볶음탕

한식잡채

비름무침

김치

쌀밥/잡곡밥/계란죽

북어국

버섯불고기

치커리겉절이

탕평채

김치

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

청국장찌개

갈치구이

어묵깻잎볶음

세발겉절이

김치

건강을

위한

저녁

쌀밥/잡곡밥/호박죽

콩가루김치국

닭갈비

브로콜리맛살볶음

청경채나물

김치

쌀밥/잡곡밥/깨죽

황태무국

제육볶음

호박나물

김가루 쪽파무침

김치

쌀밥/잡곡밥/닭죽

다시마감자국

버섯불고기

숙주미나리무침

꽈리고추찜무침

김치

쌀밥/잡곡밥/야채죽

소고기미역국

계란말이

콩나물

톳야채무침

김치

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

순두부백탕

표고잡채

감자샐러드

근대무침

김치

쌀밥/잡곡밥/깨죽

홍합살무채국

안동찜닭

비름나물

오복지

김치

쌀밥/잡곡밥/버섯죽

오징어무국

유린기

감자버터구이

미역초샐러드

김치

원산지

쌀 찹쌀 흑미 : 국내산. 소고기 및 소고기가공품: 호주산 미국산 돼지고기 및 가공품 : 국내산 배추김치 :중국산 고춧가루 : 중국산

두부 및 두류 가공품(대두) : 수입산 오리(중국산) 닭고기 및 닭 가공품 : 브라질산 국내산 수입산

아귀: 중국산 갈치 : 남아공 오징어: 페루 칠레 중국